腰椎术后康复训练法！

腰椎手术后康复病人常见的并发症是残留腰腿疼痛。有资料表明，有45％的病友术后残留腰痛，30％的病友出现腿痛。为了减少术后残留腰腿痛的发生，较有效的办法是早期予以康复练。这可防止肌肉及神经根粘连及其他并发症的产生，是腰椎功能恢复的关键环节。因此，对病人予以康复指导，减少复发和遗留表现，使病友功能损害减少到低限度，尽早回到社会是每个脊柱外科医师的愿望。

而在腰椎手术患者，住院期间的康复训练一般由专业康复科医生协助完成，这可以为病人提供很多方便。但出院后的康复训练则需患者及家属自主完成，这时候，许许多多患者对于如何锻炼十分迷茫，很大部分患者往往选择长期卧床，而有些患者不适当运动，这都会导致残留腰腿痛发生。在此，提出以下康复训练方案，旨在对患者出院后康复训练进行指导。一、正确的翻身起立动作： 腰椎术后正确的翻身动作，是避免病情再次发作至关重要的，必须严格保证！

右手和右腿同时向左边发力，翻身时脊柱必须保持成一条直线，不得弯曲和旋转，完成整体翻身动作。腰椎术后正确的坐起动作（及站立）：根据不同手术情况决定坐起时间，绝对不能自行尝试！在正确翻身后，从侧卧位开始，用一侧手臂的力量将身体撑起至坐稳，整个过程中脊柱必须保持成一条直线，不得弯曲和旋转。二、术后住院期间功能康复锻炼方法： 术后住院期间的康复训练一般由康复科医生指导完成，患者和家属可以在专科医生指导下进行训练。重庆仁品医院康复医学科始终致力于为患者提供专业、规范、贴心的康复诊疗服务，若有需要可及时到院咨询，共同制定科学的康复计划。

这可以为许多患者提供便利，也是一大优势。

需要说明的是，以上内容为康复知识科普，具体康复方案应在专业医师与康复治疗师指导下结合个体情况规范开展。重庆仁品医院愿以专业、耐心与人文关怀，与您共同守护健康、助力康复。